Η περίοδος των πανελληνίων εξετάσεων είναι μια δύσκολη-αγχωτική δοκιμασία, καθώς όλη η οικογένεια περιστρέφεται γύρω από την επιτυχία του μαθητή στις εξετάσεις. Γονείς και έφηβοι βιώνουν συναισθήματα άγχους, αγωνίας και πίεσης μπροστά στο φόβο της ενδεχόμενης αποτυχίας.
Είναι σημαντικό να αποδεχτούμε το άγχος ως κάτι χρήσιμο και φυσιολογικό, αλλά και να κατανοήσουμε τις επιρροές του για να μπορέσουμε να εξουδετερώσουμε τον ‘εχθρό’. Πρακτικές εφαρμογές την ώρα των εξετάσεων αλλά και τρόποι διαχείρισης κατά την διάρκεια της προετοιμασίας, θα συμβάλλουν θετικά στην αντιμετώπιση του στρες.
Η συμμαχία γονιών και παιδιών, ανεξαρτήτου επίδοσης, είναι καθοριστική για την υποστήριξη των υποψηφίων.
Βασικοί άξονες
-
Ορισμός, συμπτώματα και επιρροές του άγχους
-
Πρακτικές εφαρμογές και διαχείριση
-
Internet: Μέσα κοινωνικής δικτύωσης/gaming
-
Γονείς: Σύμμαχοι ή Εχθροί;