Τοξικές σχέσεις! Πώς μπορώ να τις αντιμετωπίσω;

Νίκη Χριστούλη

• Σε επαγγελματίες
• Σε φοιτητές και σπουδαστές
• Σε όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την ποιότητα των σχέσεων τους στην καθημερινότητά τους σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο

Στόχος του σεμιναρίου είναι να οι συμμετέχοντες να μπορέσουν να κατανοήσουν τι είναι η τοξικότητα και πως αυτή μπορεί να παρουσιάζεται, να μάθουν στρατηγικές αντιμετώπισης τοξικών καταστάσεων όπως το να μένουν επικεντρωμένοι στο εδώ και το τώρα αποφεύγοντας την εμπλοκή. Συμμετέχοντας στο σεμινάριο θα μάθετε πως:

Ο όρος “τοξική σχέση” χρησιμοποιείται συχνά στις μέρες μας – αλλά τι σημαίνει στην πραγματικότητα;

Οι πιθανότητες να έχετε συναντήσει «τοξικούς» ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ζωής σας είναι αρκετές αλλά μερικές φορές μπορεί να μην είναι εύκολο να τους εντοπίσετε.

Με το σεμινάριο τοξικές σχέσεις – πως μπορώ να τις αντιμετωπίσω θα έχετε τη δυνατότητα να κατανοήσετε τι σημαίνει πραγματικά να είναι τοξικό ένα άτομο, να αναγνωρίσετε τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς ανθρώπους στη ζωή σας. Οι τοξικοί άνθρωποι μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στην εργασία ή την προσωπική σας ζωή – μπορεί να είναι πελάτες, πωλητές, συνάδελφοι, σύντροφοι ή συγγενείς.

• Τι σημαίνει να έχουμε τοξική σχέση με ένα άτομο;
• Πώς μία τοξική σχέση μπορεί να με επηρεάσει αρνητικά;
• Πώς να αντιμετωπίσω τις τοξικές σχέσεις στη ζωή μου;
• Πώς μπορώ να είμαι ελεύθερος/η από ενοχές και βάρη;
• Θέτω όρια!

Δομή Προγράμματος Σπουδών

• Είδη τοξικών σχέσεων
• Συναισθηματική εμπλοκή σε τοξικές καταστάσεις
• Στρατηγικές αντιμετώπισης τοξικών σχέσεων
• Βιωματικές ασκήσεις

Πρόγραμμα
Το σεμινάριο «Τοξικές σχέσεις! Πως μπορώ να τις αντιμετωπίσω;» προσφέρεται μέσω σύγχρονης τηλεκπαίδευσης (on-line) σε έναν πλήρη κύκλο, με ανάπτυξη όλων των ενοτήτων, μία φορά ανά εβδομάδα ως εξής:

• Είδη τοξικών σχέσεων
• Συναισθηματική εμπλοκή σε τοξικές καταστάσεις
• Στρατηγικές αντιμετώπισης τοξικών σχέσεων.
• Βιωματικές ασκήσεις – είμαι στο εδώ και το τώρα – αντιμετωπίζω

Διάρκεια Σπουδών
8 ώρες