Εξερευνώντας τον νου: Διαλογισμός - Εσωτερική Σιωπή

Ο διαλογισμός στη ζωή μας!
Είναι ένα σεμινάριο επιμορφωτικό και εκπαιδευτικό.
Μέσα από τον διαλογισμό αρχίζετε να διαχειρίζεστε το νου σας.
Μεγάλοι δάσκαλοι λένε ότι όταν θα μπορέσεις να ελέγξεις τον νου, θα μπορείς να κάνεις τα πάντα στη ζωή.
Ο διαλογισμός φέρνει ειρήνη του νου, τεράστια ενέργεια και δημιουργικότητα. Η ζωή εξελίσσεται σε μια αυθόρμητη έκφραση έμπνευσης και χαράς

Τι θα διδαχθείτε:
- Θεωρία σχετικά με το νου, τα είδη συνείδησης, τα βρίττις (νοητικές διακυμάνσεις), και τις καταστάσεις: Πρατυαχάρα (απόσυρση των αισθήσεων), Ντάρανα (συγκέντρωση), Ντυάνα (Διαλογισμός).
- Aναπνοές που προάγουν την κατάσταση του διαλογισμού και οδηγούν την επίγνωση προς τα μέσα. Εξισορροπούν και δυναμώνουν το νευρικό σύστημα.
- Δύο βασικές Μούντρες που από μόνες τους είναι ισχυρές διαλογιστικές πρακτικές για την αφύπνιση του Άγια Τσάκρα η πρώτη, του Μουλανταρ τσάκρα η δεύτερη. Αν εκτελούνται με επίγνωση και συστηματικά και οι δύο προάγουν την κατάσταση του διαλογισμού. Τα οφέλη είναι ότι χαλαρώνουν το νου, αναπτύσουν συγκέντρωση (ντάρανα), νοητική σταθερότητα και απομακρύνουν συναισθηματικό στρες και θυμό.

Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας:
Άνετα ρούχα, χοντρές κάλτσες, μικρή κουβερτούλα.

Θα δοθούν σημειώσεις. Την πρακτική σας μπορείτε να την κάνετε στην ομάδα διαλογισμού που γίνεται κάθε Παρασκευή στο Yoga studio health, 19:30 - 21:00. Άφιξη 19:20.

Άφιξη: 10:50. Έναρξη: 11:00 - 17:00
Ηχοθεραπεία: 18:00 - 20:00.

Εισφορά Διαλογισμού: 50€ μέχρι 30 Απριλίου 2017, με την Ηχοθεραπεία 56€.
Μετά: 60€ Σεμινάριο Διαλογισμού, 75€ με την Ηχοθεραπεία

ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ με γκόνγκ
Κυριακή 7 Μαίου 2017 Ώρες: 18:00 - 20:00
Εισηγητές: Αναστάσιο Μαντζούκα & Βασιλική Κουσούνη
Εισφορά: μέχρι 30 Απριλίου 2017, 10€, μαζί με σεμινάριο διαλογισμού 6€, μετά 15€.