Βιωματική εφαρμογή του πρωτοκόλλου της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας
Περιγραφή της έννοιας της Διεκδικητικότητας
Η διεκδικητικότητα αποτελεί μια δεξιότητα του ατόμου η οποία συμβάλλει στην ξεκάθαρη έκφραση των σκέψεων και τον συναισθημάτων του. Παράλληλα η διεκδικητικότητα συνιστά μια αποτελεσματική μέθοδο επικοινωνίας, η οποία διασφαλίζει την ομαλή συμβίωση των ανθρώπων. Αν και η αξία της διεκδικητικότητας είναι αδιαμφισβήτητη, μεγάλο ποσοστό ανθρώπων δυσκολεύεται να την κατακτήσει και οδηγείται στο μοτίβο της παθητικότητας ή της επιθετικότητας που δυσχεραίνει την επικοινωνία και την διάδραση με τους άλλους. Η έλλειψη διεκδικητικότητας ταλαιπωρεί τακτικά τους ανθρώπους δημιουργώντας ένα αίσθημα ματαίωσης των επιθυμιών, καταπίεσης των συναισθημάτων και συντελεί στη διαιώνιση αρνητικών πεποιθήσεων σχετικά με τον εαυτό και την αξία του. Η έλλειψη διεκδικητικότητας παρατηρείται σε πληθώρα διαταραχών, τόσο σε επίπεδο προσωπικότητας, όσο και σε επίπεδο κλινικών διαταραχών (όπως κυρίως, καταθλιπτικό επεισόδιο, γενικευμένο άγχος, κοινωνικό άγχος). Μέσα από το εξειδικευμένο πρωτόκολλο της γνωσιακής- συμπεριφορικής προσέγγισης για την εκπαίδευση στη διεκδικητική συμπεριφορά το άτομο καταφέρνει να τροποποιήσει ρεαλιστικά τις διαστρεβλωμένες πεποιθήσεις για τον εαυτό του, να επιλέγει την δράση έναντι της παθητικότητας, την ισορροπημένη έκφραση έναντι της επιθετικότητας και εντέλει να ενδυναμωθεί ψυχικά.