Συναισθηματική Yπερφαγία

Μανουδάκη Θεανώ – Κοινωνιολόγος – Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια

Η Μανουδάκη Θεανώ είναι κοινωνιολόγος και ψυχοθεραπεύτρια με εκπαίδευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Προσέγγιση. Έχει συμμετάσχει ως εισηγήτρια σε επιστημονικά συνέδρια σε Ελλάδα και Γερμανία και υπήρξε αντιπρόεδρος της ΜΚΟ Κοινωνικού Σχεδιασμού και Παρέμβασης "Αθηνά "και επιστημονική υπεύθυνη σε ευρωπαϊκά και εθνικά προγράμματα.

Είναι εκπαιδεύτρια ενηλίκων σε σχολές γονέων, σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και εμψυχώτρια σε βιωματικές ομάδες ενηλίκων.

Από το 2014 συμμετέχει ως σήμερα ειδικός ψυχικής υγείας στο Ιατρικό πρόγραμμα για την αντιμετώπιση της νοσογόνου παχυσαρκίας «ευμορφία» και είναι υπεύθυνη ψυχοκοινωνικής υποστήριξης των ασθενών του προγράμματος.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε ειδικούς ψυχικής υγείας, ψυχοθεραπευτές, διατροφολόγους, άτομα που αντιμετωπίζουν ζητήματα συναισθηματικής διατροφής.

Με ποια συναισθήματα τρέφονται οι διατροφικές διαταραχές και πως μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε;

Οι συμμετέχοντες θα εκπαιδευτούν σε εργαλεία αντιμετώπισης της συναισθηματικής διατροφής όπως:

•   Διατροφικό – συναισθηματικό ημερολόγιο.
•   Διαχωρισμό φυσικής & ψυχολογικής πείνας.
•   Μέθοδοι αντιμετώπισης αρνητικών συναισθημάτων και σκέψεων.

Στο σεμινάριο θα αναλυθεί ο φαύλος κύκλος της συναισθηματικής υπερφαγίας και οι τρόποι με τους οποίους το φαγητό από εχθρός και απειλή μπορεί να γίνει σύμμαχος, πως ο έλεγχος και η αντιμετώπιση των αρνητικών συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει στον έλεγχο του βάρους αλλά κυρίως σε μία καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ενότητες σεμιναρίου

• Διατροφικής διαταραχές : Ανορεξία , βουλιμία, επεισοδιακή υπερφαγία. «Διαφορετικές πλευρές του ίδιου νομίσματος»
• Το κοινωνικό στίγμα της παχυσαρκίας και η παγίδα του ιδανικού σωματότυπου.
• Από το τραύμα στην υπερφαγία: Συσχετισμός κακοποιητικών / τραυματικών βιωμάτων και συναισθηματικής υπερφαγία.
• Μέθοδοι αντιμετώπισης της συναισθηματικής διατροφής.
• Εκπαίδευση στη χρήση Ψυχοθεραπευτικό εργαλείων ελέγχου της τροφής και διαχείρισης των συναισθημάτων.
• Ειδικά σχεδιασμένες βιωματικές ασκήσεις  και για την online παρακολούθηση!

Παροχές:

• Ολιγομελείς ομάδες, έτσι ώστε να επιτυγχάνεται ένα ζεστό και ομοιογενές κλίμα, το οποίο συνεισφέρει σε μία αποτελεσματική συνεργασία της ομάδας.
• Στους συμμετέχοντες, μετά το πέρας του σεμιναρίου δίδεται υλικό σημειώσεων.
• Βεβαίωση παρακολούθησης.