Ανασαίνω και θεραπεύομαι: Εξερευνώντας την πρώτη αναπνοή

Συντονίζουν: Πασχαλια Κασίδου και Δήμητρα Ζιώγα

Ο τελικός μας στόχος είναι να διευρύνουμε την επίγνωση γύρω από το πρώιμο τραύμα μέσω της αναπνοής. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, θα κατανοήσουμε και θα βιώσουμε τη φιλοσοφία της yoga, καθιστώντας την ένα ισχυρό εργαλείο αυτοβελτίωσης και θεραπείας.

Ανακαλύψτε τη Δύναμη της Αναπνοής!

Αυτό το σεμινάριο απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που θέλει να εμβαθύνει στον εαυτό του, αλλά και σε δασκάλους yoga, ψυχολόγους, θεραπευτές, και σε όλους όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν βιωματικά τη γνώση τους γύρω από την αναπνοή. Είτε χρησιμοποιείτε την αναπνοή ως εργαλείο αυτογνωσίας και αυτοθεραπείας, είτε ως υποστηρικτικό εργαλείο στις θεραπευτικές σας συνεδρίες, αυτό το σεμινάριο είναι για εσάς!

Δομή Σεμιναρίου
Το σεμινάριο κινείται σε δύο βασικούς άξονες:

1. Νοητική Κατανόηση της Αναπνοής: Θα εξερευνήσουμε τη λειτουργία της αναπνοής σε φυσικό και ψυχολογικό επίπεδο, αναλύοντας την επίδρασή της στην καθημερινότητά μας.
2. Βιωματική Εργασία: Θα εργαστούμε πάνω στο προσωπικό μας τραύμα που προέρχεται από την πρώτη μας αναπνοή, κατανοώντας πώς αυτό καθορίζει τη σχέση μας με την αναπνοή και τη ζωή.

Σύνδεση Εσωτερικής και Εξωτερικής Αναπνοής: Όταν επιτευχθεί αυτή η ενσωμάτωση, όπως αναφέρει ο Patanjali στα Yoga Sutras, θα οδηγηθούμε σε ανώτερη επίγνωση.

Ύλη Σεμιναρίου

• Αναπνοή και αναπνευστικό σύστημα
• Λειτουργία της αναπνοής στο φυσικό, νοητικό και ενεργειακό σώμα
• Τεχνικές αναπνοής (pranayama)
• Breathwork: Η ανώτερη pranayama των Yoga Sutras
• Συναίσθημα και συναισθηματικός νους
• Προγεννητική και περιγεννητική ψυχολογία
• Το πρωταρχικό τραύμα
• Προσωπικό ψέμα και εντυπώσεις της ψυχής (samkaras)
• Φόβοι, φοβίες και άγχος
• Τα 5 στοιχεία της φύσης και η κάθαρση μέσω αυτών

Ελάτε να εξερευνήσουμε μαζί τη μαγεία της αναπνοής και να ανακαλύψουμε νέες διαστάσεις στη θεραπεία και την αυτογνωσία.

Υλικά: Θα σας παρασχεθεί βιβλιογραφία και εγχειρίδιο με την ύλη που θα διδαχθείτε.

23/24 Νοεμβρίου
21/22 Δεκεμβρίου
25/26 Ιανουαρίου
22/23 Φεβρουαρίου
29/30 Μαρτίου
26/27 Απριλίου
24/25 Μαίου
21/22 Ιουνίου
26/27 Ιουλίου